présentation

Alène Houngbedji


Psychologue clinicienne, sexologue et thérapeute de couple spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales (TCC, ACT), les approches basées sur la Mindfulness (méditation de « pleine conscience »), l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) et l’hypnose, je vous accompagne en consultation individuelle/de couple ou pour les femmes, dans le cadre du programme « Sublimons nos vies » destiné à l’épanouissement psychosexuel féminin.

Je vous accompagne à travers des consultations individuelles, de couple et propose aux femmes qui souhaitent améliorer leur bien-être psychosexuel le programme « Sublimons nos vies ! » sur 9 mois. Vous pouvez également avancer sur une thématique Psycho ou Sexo spécifique en suivant en autonomie le module de votre choix.

En savoir plus sur mon parcours de thérapeute


« Je peux vous accompagner dans la prise en charge de divers troubles et difficultés mais aussi vous aider à optimiser votre bien-être et vos ressources intérieures pour sublimer votre vie »

— Alène Houngbedji, Psychologue et sexologue

En dehors du cabinet

Tout au long de l’année, je propose, sous réserve d’un nombre minimum de 4 participantes, des ateliers en présentiel tels que la Danse Méditation, des Cercles de Femmes explorant les diverses facettes de la féminité et de la sexualité dans un contexte d’interconnexion et de bienveillance, ainsi que des sessions éducatives telles que les « Cafés-Sexo » et les « Cafés Psycho ». Des informations complémentaires sur mes offres sont disponibles en newsletter.

Excellent
Basée sur 8 avis
Angèle Hardy
Angèle Hardy
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Il y a 4 ans, j'ai contacté Alène pour m'aider à répondre aux questions que je me posais au quotidien. J'ai pu bénéficier d'un accompagnement en ICV (Intégration du Cycle de la Vie) pour me permettre d'avancer avec les meilleurs outils. Je me suis tout de suite sentie en confiance. J'ai trouvé les clés, sans avoir le sentiment d'être orientée. Il y a 1 an, j'ai eu la chance d'intégrer son nouveau programme d'accompagnement "Sublimons nos Vies" qui a justement changé ma vie !! Je préfère ne pas développer davantage pour vous inviter à en savoir plus. Qui sait, nous nous croiserons peut être car je serai, très probablement, toujours inscrite à ce programme, l'année prochaine ! C'est avec grande émotion que je rédige cet avis car je souhaite à qui le lira, de croiser son chemin et de vivre ces beaux moments de vie grâce à elle.
Eddy THABOUREY
Eddy THABOUREY
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Suivant une psychothérapie avec Alène (principalement via l’ICV - Intégration du Cycle de Vie), je la recommande fortement. C’est une professionnelle bienveillante, attentive, et à l’écoute (en même temps l’inverse aurait été un comble pour un psychologue je trouve), son approche m’a permis de créer une relation de confiance. Par ses questions, elle nous guide intelligemment et cela nous permet d’élargir et de développer nos réflexions sur nos problématiques. Elle dispose également de plusieurs outils et exercices pratiques afin de répondre à des blocages ou difficultés. M’intéressant personnellement à la psychologie, aux émotions et aux fonctions cognitives, elle a toujours pris le temps de m’expliquer les approches et concepts théoriques et à plusieurs reprises elle m’a conseillé des ouvrages spécialisés. Notre travail m’a permis d’affronter mes souffrances du passé afin d’apprivoiser mes émotions dans ma vie d’adulte et de pouvoir m’orienter vers ce qu’il me correspond vraiment. Pour toutes ces raisons, je ne regrette pas du tout mon choix de consulter Alène !
Martine Gautier
Martine Gautier
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Me fier à des avis sur internet ??,!!! Je suis très méfiante et pourtant c'est en consultant des avis que je me suis décidée d'aller voir Me Houngbedji et je ne le regrette absolument pas . Bien au contraire .Personne très douce , beaucoup d'empathie qui permet de parler , "raconter sa vie" , ce qui n'est pas toujours facile ,sans être jugée mais accompagnée , aidée dans nos problèmes .Je recommande sans réserves !!!!
Thomas Lagrange
Thomas Lagrange
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Alène est une psychologue très ouverte et très à l'écoute. Elle sait mettre en confiance et utilise plusieurs méthodes et outils alliant travail sur le corps et l'esprit au travers d'échanges et d'exercices variés. Je recommande fortement.
Inès O
Inès O
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Alène est une psychologue de qualité, compétente, disponible, douce. Ma thérapie avec Alène a vraiment changé ma vie, je suis plus épanouie, plus sûre de moi, plus libre et bien moins anxieuse que je ne l'étais avant de la rencontrer. Je serai éternellement reconnaissante de son aide et de tout ce qu'elle m'a apportée. Ce que j'apprécie le plus chez Alène est sa capacité à me questionner sans jamais imposer sa vision ni juger , qui me permet de trouver mes réponses et ma vision propre ; et le fait qu'elle propose beaucoup d'outils adaptés aux situations que je rencontre. Je la recommande à 100%.
Abdelrahim B
Abdelrahim B
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Je vous la recommande également !!
Cedric Tanguy
Cedric Tanguy
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Le Docteur Hougbedji m'a mis en confiance dès la 1ere séance. J'ai apprécié son accessibilité, son naturel. J'ai pu lui parler ouvertement sans me sentir mal à l'aise, ce dont j'avais peur au début. Je vous la recommande !

Écouter une méditation poétique

Vivons donc heureusement, sans haïr ceux qui nous haïssent.

Bouddha

Motif de consultation


  • Troubles anxieux : tels que l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale, le trouble panique, les phobies, la vulnérabilité au stress et les troubles obsessionnels-compulsifs (T.O.C).
  • Troubles de l’humeur : notamment la dépression et le trouble bipolaire.
  • Psychotraumatismes : couvrant les traumatismes tels que les abus sexuels, la maltraitance pendant l’enfance, les agressions et les accidents traumatiques divers.
  • Estime de soi / affirmation de soi : travailler sur la confiance en soi et la capacité à s’affirmer.
  • Difficultés sexuelles : offrant des consultations individuelles et/ou en couple pour aborder ces questions délicates.
  • Problèmes de couple : fournissant des consultations tant pour les couples que pour les individus, pour traiter les problèmes relationnels.
  • Boulimie : travailler sur les comportements alimentaires et la relation avec la nourriture.
  • Dépendance au tabac, au cannabis, à l’alcool : pour soutenir la démarche de se libérer de ces dépendances.
  • Tout sentiment de mal-être psychique : offrant un espace de soutien pour aborder toutes sortes de souffrances psychologiques.