consultations
Sublimons nos vies
Accompagnement pour femmes sur 10 mois en groupe ou en autonomie
DEMARRAGE JEUDI 12 OCTOBRE

présentation
Alène Houngbedji
Psychologue clinicienne, sexologue et thérapeute de couple spécialisée dans les thérapies cognitivo-comportementales (TCC, ACT), l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) et l’hypnose, je vous accompagne en consultation ou dans le cadre du programme « Sublimons nos vies ». Ma démarche thérapeutique englobe diverses méthodologies, dont la méditation et la créativité artistique, que j’utilise comme moyens d’accès à la connaissance de soi et à l’épanouissement personnel.



Je propose mes services professionnels sous forme de consultations individuelles, en groupe ou de couple personnalisées, ainsi que dans le cadre d’un programme étendu de 10 mois intitulé « Sublimons nos vies ! ». Ce programme complet intègre de manière fluide les différentes disciplines que je pratique.

« Je peux vous accompagner dans la prise en charge de divers troubles et difficultés »
— Alène Houngbedji, Psychologue
Espace thérapeutique

Au sein de cet espace thérapeutique axé sur le ressourcement et l’expression de soi, les participants ont accès à de nombreuses ressources téléchargeables. Ces ressources comprennent des vidéos informatives et des PDF explicatifs couvrant des thèmes psychologiques et sexologiques cruciaux, complétés par des exercices pratiques guidés. De plus, des ateliers de groupe organisés via Zoom offrent des occasions de méditation, de relaxation, d’expression créative et de développement d’une relation bienveillante envers soi-même. J’assure un encadrement avec expertise au sein de cet environnement de groupe.
Tout au long de l’année, je propose des ateliers en présentiel tels que la Danse Méditation, des Cercles de Femmes explorant les diverses facettes de la féminité et de la sexualité dans un contexte d’interconnexion et de bienveillance, ainsi que des sessions éducatives telles que les « Cafés-Sexo » et les « Cafés Psycho ». Des informations complémentaires sur mes offres sont disponibles en newsletter.
Écouter une méditation poétique
Vivons donc heureusement, sans haïr ceux qui nous haïssent.
Bouddha
Motif de consultation

- Troubles anxieux : tels que l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale, le trouble panique, les phobies, la vulnérabilité au stress et les troubles obsessionnels-compulsifs (T.O.C).
- Troubles de l’humeur : notamment la dépression et le trouble bipolaire.
- Psychotraumatismes : couvrant les traumatismes tels que les abus sexuels, la maltraitance pendant l’enfance, les agressions et les accidents traumatiques divers.
- Estime de soi / affirmation de soi : travailler sur la confiance en soi et la capacité à s’affirmer.
- Difficultés sexuelles : offrant des consultations individuelles et/ou en couple pour aborder ces questions délicates.
- Problèmes de couple : fournissant des consultations tant pour les couples que pour les individus, pour traiter les problèmes relationnels.
- Boulimie : travailler sur les comportements alimentaires et la relation avec la nourriture.
- Dépendance au tabac, au cannabis, à l’alcool : pour soutenir la démarche de se libérer de ces dépendances.
- Tout sentiment de mal-être psychique : offrant un espace de soutien pour aborder toutes sortes de souffrances psychologiques.