10 mois d’accompagnement

Crédit photo : Hélène GADOURY

Sublimons nos vies est un accompagnement destiné à optimiser votre santé psychologique et sexuelle et vous donner les clés pour vivre une vie consciente et épanouie, alignée à qui vous êtes profondément, libérée des conditionnements sociétaux et liés à votre histoire personnelle, vous amenant ainsi à vivre selon vos désirs les plus authentiques, tout en entretenant des relations harmonieuses avec les autres  et en ayant accès aux ressources émotionnelles nécessaires pour accueillir les difficultés qui surviendront sur votre chemin.

Ce programme est de le fruit de :

  • mes 15 années d’expérience en tant que psychologue et sexothérapeute
  • mon cheminement intérieur en tant que femme, en travail personnel depuis plus de 20 ans
  • de centaines d’heures de réflexion et de création de contenu pour intégrer les apports de toutes ces connaissances et expériences accumulées au sein d’un accompagnement accessible à toutes les femmes 

Afin de permettre des changements à la fois profonds, durables et en douceur pour ne pas forcer les résistances et risquer le dépassement de votre fenêtre de tolérance émotionnelle, Sublimons nos vies se déroule sur 10 mois. 

« Sublimons nos vies »: une invitation à prendre le temps de se relier à soi-même et au groupe, de laisser de côté pendant quelques instants au moins les injonctions, les objectifs de performance, le mode surproductivité

Sublimons nos vies

Cet accompagnement se structure principalement autour de deux axes :

  • Une exploration en autonomie grâce à  une centaine de ressources téléchargeables (vidéos, audios, pdf…) pour aborder à travers la théorie, des exercices pratiques et questions de réflexion une quinzaine de thématiques psychologiques et sexologiques (l’amour de soi, la régulation émotionnelle, l’apaisement des blessures et traumas du passé, les désirs et plaisirs sexuels, l’harmonie dans le lien à l’autre de manière générale et dans la sexualité…)
  • Des rencontres mensuelles (voire bimensuelles selon les besoins des participantes) d’1h30 en petit groupe (en distanciel pour faciliter la présence de chacune à un maximum de séances) comprenant des temps de pratique (méditation, relaxation, exercices psychocorporels pouvant inclure une exploration de son intime sexuel, pratiques simples de libération créative…), des temps de question/réponse sur les thématiques du contenu en autonomie, des temps d’expression libre par la parole, tout cela soutenu par ma guidance, l’énergie bienveillante et stimulante du groupe.

Bien que je recommande fortement la participation aux séances de groupe qui, d’après mon expérience (en tant que thérapeute mais aussi en tant que femme ayant été moi-même accompagnée dans le cadre de séances de groupe), sont un accélérateur de changement, il est possible de participer à Sublimons nos vies  sans opter pour les séances de groupe (cf formules plus bas). Je recommande également d’aborder les aspects psychologiques et sexuels du programme de façon conjointe car ils s’influencent positivement l’un l’autre mais vous pouvez opter pour une version centré uniquement sur la Psychologie dans un premier temps si cela fait plus sens pour vous.

Crédit photo : Hélène GADOURY
Sublimons nos vies

De quels bienfaits pouvez-vous bénéficier en participant à Sublimons nos vies ?

Ils peuvent être multiples selon vos attentes initiales et votre degré d’investissement dans le programme.

Voici quelques exemples : amélioration de son image corporelle, de sa confiance en soi, avancée notable dans certains projets qui vous tiennent à cœur, amélioration et stabilisation de l’humeur, meilleure régulation émotionnelle (notamment dans la façon de vivre son anxiété), meilleure connaissance de soi, de ses besoins et désirs, de son fonctionnement psychologique et sexuel, meilleur vécu de sa sexualité notamment accroissement de la réceptivité du corps au plaisir sexuel, développement de l’assertivité sexuelle, accès facilité à son désir sexuel, exacerbation de sa créativité, relations humaines plus harmonieuses et nourrissantes, et tout simplement, la joie de la reliance, à soi-même et à d’autres femmes

Crédit photo : Hélène GADOURY
Sublimons nos vies

Sublimons nos vies, en pratique

Pour toute demande d’information, vous pouvez me contactez par mail

Vous pouvez également réserver un échange téléphonique de 10mn avec moi qui sera l’occasion de faire connaissance et voir ensemble si cet accompagnement est adapté à vos besoins.

Vous pouvez également vous inscrire directement, en choisissant la formule qui vous convient

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