Groupes de méditation

méditation

A partir de septembre 2020 (voire cet été, en fonction des demandes), je vous propose des ateliers de méditation de pleine conscience en groupe, à Paris et dans les Yvelines. Chaque séance dure une heure (tarif: 9 à 16€/personne) et peut être réalisée de façon unique ou répétée, les ateliers étant proposés de façon hebdomadaire (nombre minimum de participants requis: deux). Ces ateliers sont ouverts à toute personne en complément d’un accompagnement psychothérapeutique ou indépendamment, dans une démarche de bien-être et d’exploration personnelle. La majorité du temps de la séance sera consacrée à la pratique méditative (en silence, en musique, immobile ou par le biais de postures et mouvements simples de yoga) et un temps sera proposé à chacun pour échanger sur ses ressentis s’il le souhaite. Les horaires des ateliers seront déterminés par vos demandes donc n’hésitez pas à me contacter par téléphone 067751180 ou par mail ahoungbedji@gmail.com si vous êtes intéressés. Un entretien individuel préalable (possible via skype) vous sera proposé afin de vous donner des informations complémentaires et de déterminer vos attentes. A bientôt pour méditer ensemble!

pour en savoir plus sur la méditation de pleine conscience (ou mindfulness), vous pouvez consulter la page: http://psysexologue-france.net/tcc-de-la-troisieme-vague-act-et-therapie-des-schemas/

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